女子競泳でパリ五輪に内定した平井瑞希選手。
年齢は伸び盛りの17歳！
新星の誕生に、「どんな子？」「これまでの経歴は？」など、気になった方も多いのではないでしょうか。
また平井選手は『イス軸法』というトレーニングを取り入れているそうですが、あまり聞きなれないトレーニング法ですよね。
もしかしたら『イス軸法』が平井選手の強さの秘密なのでしょうか・・・？
一体どのようなトレーニングなのか、気になります！
今回はそんな平井瑞希選手に関して調べてみました。
- 平井瑞希さんのプロフィール
- 平井瑞希さんが行うトレーニング“イス軸法”のやり方や効果って？
それでは詳しく見ていきましょう。
平井瑞希のプロフィール
まずは平井選手のプロフィールをまとめました。
平井瑞希(ひらい・みずき)
競泳選手
- 生年月日：2007年3月7日
(2024年現在17歳) - 出身地：愛知県刈谷市
- 身長：169cm
- 体重：58kg
- 学歴：日本大学藤沢高等学校 在籍
- 所属：ATSC.YW
４歳から水泳を始めた平井選手。
専門はバタフライと自由形。
憧れの選手は
- 池江璃花子選手
- カティンカ・ホッスー選手(ハンガリー)
のお二人だそうです。
今回はその憧れの池江選手と揃ってのパリ五輪代表入りということで、喜びもひとしおなのではないでしょうか。
17歳・平井瑞希、パリ行き内定の反響に驚く…祝福のLINE「230何件とか来た」返信も「まだ100何件も残っています … – 中日新聞 https://t.co/p9NytTDfKK
— 水泳・競泳最新ニュース (@swimming_info) March 19, 2024
お二人ともとっても素敵な笑顔です♡
平井瑞希が取り入れるトレーニング『イス軸法』って？
競泳世界ジュニア大会メダリストの
— 西山創〈イス軸法®︎開発者〉 (@isujikuho) September 17, 2023
平井瑞希選手に、イス軸法パーソナルレッスンを行いました。🏊♀️✨
📺〈ジモト魂：平井瑞希〉https://t.co/27zhiw4HI6
水中姿勢の安定感、体軸から力を出す事での腕力強化、など様々なフィジカル向上に役立ちます❗️
明日からの大会！
頑張ってください。✨✨… pic.twitter.com/LX6llsogCf
平井には自らの体をコントロールする抜群のセンスがある。指導する萱原茂樹コーチはＡＴＳＣ．ＹＷで、武術から開発された効率のいい体の使い方を習得する「イス軸法」というトレーニングを導入している。体の中心軸は人それぞれで、自らの体軸を体得することで少ない力でパフォーマンスを発揮でき、泳ぐ前に体軸をつくることで「呼吸が楽になったりする」と萱原氏。無駄な筋肉の力が抜け、抵抗の少ない泳ぎを実現できるという。
スポーツ報知
『イス軸法』とは
イス軸法とは具体的にどのようなトレーニングなのでしょうか。
イス軸法は西山創さんという方が“武術”と“整体”を研究し開発された方法で、
イスを使って５秒で体軸を作るメソッド
だそう。
体軸とは“身体の中心軸”のことで、これができるとその人にとって最も能力が発揮できる姿勢を作ることができるそうです。
イス軸法のやり方
これがイス軸法のフォームです。